Vous savez que vous l'avez mis hors assez longtemps. Ce fut d'abord "attendre que les enfants étaient de retour à l'école», puis «qui suivent un régime peut à l'Halloween avec toutes les fêtes», puis vint l'Action de grâces et de Noël avec tous les cookies. Eh bien, vous êtes d'excuses, il est temps à perdre ce poids en 2009.
Ne serait-il pas merveilleux de trouver un aliment qui a été non seulement bonne pour vous, mais vous a aidé à perdre le poids et avait bon goût? Que diriez-vous un chocolat aromatisé à la framboise jus? Il ya une telle chose: les baies d'açai. Il est riche en antioxydants, acides aminés et acides gras essentiels. Il vous aide à perdre du poids parce que les oméga-3 et acides gras oméga-6 il contient aider à augmenter votre métabolisme. La fibre vous remplit et parce qu'il faut plus de temps à digérer, il vous garde plein afin de ne pas avoir faim dès.
Les baies d'açai sont pas une nouvelle marque scientifiquement moulé super aliment. Il a été autour depuis des siècles et a été consommé par les indigènes d'Amérique du Sud dans le cadre normal de leur régime alimentaire. Le palmier Acai produit deux récoltes par an. Êtes-vous se demandent maintenant pourquoi ce fruit étonnant ne pas apparaître dans la section des fruits de votre supermarché local ou au magasin de santé au moins la nourriture? C'est tout simplement parce que les baies sont très périssables une fois qu'ils ont été récoltés. Dans les 24 heures après avoir été retiré de l'arbre creux de la baie commence à pourrir. Cela et le fait que la baie est un fruit de petite taille de la taille d'un grain de raisin avec une graine assez grand il n'ya pas beaucoup de choses qui comestibles.
Les bonnes nouvelles sont que les produits les baies d'açai sont disponibles aux États-Unis et d'autres parties du monde que l'Amérique du Sud. Il ya le jus de baies d'açai, pâtes, poudres, extraits, et des suppléments.
Comme tout bon pour vous des aliments, le défi est d'intégrer les aliments dans votre régime alimentaire sur une base quotidienne et régulière. Voici quelques façons d'obtenir de baies d'açai dans votre régime alimentaire et d'augmenter votre programme de perte de poids.
smoothie aux fruits - Mélanger 1 / 2 tasse de jus d'1 / 2 tasse de yogourt, tournoient dans un mixer avec une poignée de fruits frais haché.
Mélanger la pâte avec parties égales de compote de pommes
Mélanger la moitié du jus et demi de thé vert
Mélanger la moitié du jus avec la moitié de l'eau gazeuse
Le montant que vous devez utiliser des poudres, des extraits et des suppléments dépendent de la qualité du produit et la façon dont les baies d'açai a été générée. Bien qu'il y ait pas eu d'effets secondaires confirmé de baies d'açai manger trop de quoi que ce n'est pas bon pour vous.
