Les propriétés de perte de poids des baies d'açai est l'une des plus vanté les avantages de ce fruit provenant de la jungle marécageuse et des plaines inondables du Sud et en Amérique centrale, où il a fait partie de l'alimentation naturelle des tribus indigènes depuis des siècles. La traduction littérale de l'acai nom signifie fruit qui pleure ou expulse de l'eau, ce qui semble indiquer, dans une manière détournée de ses propriétés de perte de poids.
Il ya de nombreux avantages qui ont été médiatisé par des gens de télévision et de marketing pour l'açai, comme étant un fruit superbe avec des flavonoïdes très élevé ainsi que les niveaux antioxydants et teneur en fibres, contenant beaucoup de vitamines, l'augmentation de désir sexuel chez les hommes, étant bon pour la peau, le cœur, la digestion, etc
Pourtant, tous ne sont pas confirmées par des tests indépendants et les expériences scientifiques et doivent être considérés comme la spéculation. La plupart des études à ce jour sur la baie d'avis, c'est un peu mieux que la moyenne beaucoup de fruits consommés actuellement par le public en ce qui concerne tous les avantages ci-dessus dite. Certaines études scientifiques ont confirmé avoir indiqué qu'elle a des effets du produit ignifuge sur la croissance des cellules leucémiques dans des conditions de laboratoire, il s'agit d'un agent naturel stable à colorier et qu'il fonctionne bien comme un agent de contraste en IRM.
Il ya, cependant, beaucoup de sportifs et les amateurs de fitness qui ne jurent que par les avantages des fruits açai, surtout dans l'augmentation des niveaux d'énergie et la réduction d'appétit - conduisant à la perte de. Ils suggèrent des méthodes suivantes, en gardant à l'esprit qu'il n'existe pas de régime de baies d'açai spécifiques et il est recommandé d'être utilisé en conjonction avec ce régime qui est actuellement une personne qui suit.
Achat fraîches, séchées ou congelées baies d'açai et faire cuire ces aliments riches en éléments nutritifs ou l'ajouter dans vos recettes préférées, comme des céréales en tête, avec du yogourt, crème glacée (faible en gras!), De céréales, etc
Utilisez le fruit d'acai sous une forme liquide d'obtenir une dose plus concentrée de nutriments qu'il contient une bonne - cela s'applique plus dans les endroits où les baies ne sont pas facilement disponibles dans n'importe quelle forme du tout.
Sinon, capsules et de comprimés d'açai sont une option et peut être ajouté à d'autres quotidiens en vitamines et suppléments minéraux que l'individu est d'avoir.
Toutes les options ci-dessus travail sur l'action signalé la baie d'açai en réduisant l'appétit.
Comme mentionné plus haut, il ya litige quant à l'efficacité fruit de l'açaï est en construction musculaire, l'augmentation globale d'énergie et combien la perte de poids peut être attribuée à la baie elle-même et combien le régime régime complet que la personne suit. Les quantités de vitamines et de minéraux sont assez moyenne dans la baie de même que les quantités d'antioxydants, acides gras et en fibres. Il est certain que l'açai n'a pas de clé magique qui pourrait induire la perte de poids et peut simplement être considéré comme faisant partie d'une alimentation saine à base de fruits qui gardera le corps bien équilibré. Il est donc faux d'étiqueter la baie d'acai comme un fruit super tout de suite - au moins jusqu'à ce que des résultats plus sortir!
