Régimes à la mode ont tendance à ne pas travailler grand, principalement parce qu'il manquait de personnel d'évaluation, la planification et la motivation pour la personne elle-même. A correspond, vous risquez de perdre du poids, mais le gain de poids sera de retour si l'on manquait de la cohérence et la discipline pour maintenir la perte de poids. Quels sont les motifs pour lesquels certains régimes amaigrissants ne fonctionnent pas? Voici les 5 principales causes:
1. le mode de famine, les gens ont tendance à être dans ce mode où le corps ralentit parce qu'il n'y a pas de nourriture à digérer, et s'il n'y a pas de nourriture pour être absorbée par le corps, il n'y a pas d'énergie pour le corps à utiliser à brûler les calories . Manger six fois par jour en petites quantités, cela va augmenter le métabolisme, ce qui hausse la combustion des calories prennent en place.
2. Les muscles sont de perdre, puisque il ya pas de matières grasses pour le corps à utiliser l'énergie, les muscles sont utilisés pour être brûlé. Il ya une chute de votre poids, mais il n'est pas normal et de bonne. C'est une des raisons fréquentes pour lesquelles certains régimes amaigrissants ne fonctionnent pas.
3. Perdre du poids de l'eau, c'est la réduction initiale si vous êtes en régimes à la mode, ce n'est pas une véritable perte de gras, de plus vous en mangez, plus vous prenez du poids.
4. Il n'y a pas d'exercice, les régimes miracles ne sont pas dans l'exercice de sorte que la solution est de un à être engagé dans tout type d'activité physique comme le sport ou un hobby.
5. Vous êtes privé, puisque vous ne pouvez pas manger la nourriture que vous aimé, vous êtes limité d'avoir même des desserts et des collations, vous avez tendance à faire des excès et de mourir de faim pour les aliments qui entraînent une perte de poids temporaire, l'une des pires raisons pour lesquelles certains régimes amaigrissants ne fonctionnent pas, c'est que lorsque vous commencez à prendre du poids il y aura une augmentation drastique.
Mode de vie et les changements de personnalité jouera un rôle essentiel dans la réussite de toute perte de poids. Il commence par soi-même.
