Avez-vous déjà demandé combien de personnes se soustraire à leurs retrouvailles du secondaire parce qu'ils sont en surpoids et gêné d'aller voir leurs camarades ancienne? Alors que beaucoup sont tout simplement trop fort sur eux-mêmes, il est facile de comprendre vouloir regarder votre meilleur moment de voir des gens de votre passé.
Vous pouvez régime alimentaire pour perdre du poids rapidement et être plus que prêt à aller à votre réunion d'anciens élèves à la recherche de votre mieux. Les bonnes nouvelles sont que ces événements sont généralement planifiés longtemps à l'avance. Cela signifie que vous aurez au moins quelques mois.
Par conséquent, si vous essayez de régime alimentaire pour perdre du poids rapidement, vous n'aurez pas à recourir à des mesures désespérées ou extrêmes à la dernière minute. Poursuivez votre lecture pour quelques conseils concernant votre régime alimentaire pour la perte rapide pour que vous réunion d'anciens élèves.
Soyez réaliste
Même avec un préavis de quelques mois, vous n'allez pas être capable de perdre 75 livres. Au lieu de fixer des objectifs impossibles, regardez combien de temps vous avez, puis fixer un objectif réaliste en fonction de ce calendrier. En général, il est possible de perdre entre deux et trois livres par semaine. Donc, si vous avez trois mois jusqu'à ce que votre réunion, votre objectif de perte de poids pourrait être autour de £ 36.
y tenir?
Lorsque vous développer votre régime pour la perte de poids rapide, l'une des clés est d'établir un plan que c'est faisable assez que vous serez en mesure de coller à lui pour la durée. Bien sûr, le régime alimentaire pour perdre du poids rapidement est le but, mais si vous continuez à "tricher" parce que vous ne t'es laissé un repas par jour ou un traitement d'autres difficultés, que vous n'allez pas être très probablement de perdre du poids.
Santé des Premières
En plus de la capacité de s'en tenir à votre plan, il est également important de garder une bonne santé à l'esprit. Le jeûne, ou des régimes qui vous invitent à manger un seul type de nourriture (tels que "tous les légumes" ou "chou que" les régimes), sont très malsain et devrait être évitée.
Au lieu de cela, vous avez besoin de mettre au point un régime pour perdre du poids rapide qui vous permet de manger un régime alimentaire bien équilibré complet de tous les nutriments nécessaires.
Si vous avez besoin d'aide pour cela, envisager de demander les conseils d'un nutritionniste ou votre médecin. Il ya aussi de nombreux livres sur l'alimentation saine, mais vous pouvez demander à quelqu'un qui connaît très bien pour des conseils sur les livres sont les meilleurs.
Bien sûr, vous savez quand vous êtes diplômé alors vous avez au moins une idée approximative du moment où les réunions auront lieu. Pourquoi attendre ? Embarquez sur un plan d'alimentation saine et l'exercice en ce moment et il n'y aura pas besoin de régime alimentaire pour perdre du poids rapidement lorsque l'heure pour votre réunion vient le long.
