Idéalement, vous devriez obtenir un presse-agrumes tels que la centrifugeuse Jack Lalanne pouvoir. Si vous n'avez pas une centrifugeuse, vous pouvez utiliser un robot culinaire ou au mélangeur. Si vous trouvez qu'il est absolument impossible de faire des jus de fruits frais. En conserve ou prêts à servir peuvent être substitués. Si vous achetez en conserve ou de jus congelé assurez-vous qu'aucun sucre ou en sel a été ajouté.
Typique une annexe rapide jour:
Après la hausse boire un jus d'orange frais mélangé avec 8 onces 1 tasse de petits fruits frais. 11h00: jus de tomate pour l'utilisation d'une base et se fondre dans une branche de céleri, bâtonnets de carotte, une poignée de persil et une 1 c. à thé d'oignon haché. 1:00 pm boire 8 oz de jus de melon frais ou de jus d'orange. 15:00 Boire 8 oz de tisane avec une tranche de citron. A 18 heures un smoothie fraise 8 onces mélange 1 / 2 tasse de petits fruits frais avec 4 oz de jus d'orange 1 / 2 banane de taille moyenne et 2tbs de lécithine. Ajouter les cubes de glace si vous le souhaitez pour boire un verre givré. 20:00 ont huit onces thé à la camomille avec du miel ou thé citron. Il est important d'utiliser des jus fraîchement pressé aussi souvent que possible. Les enzymes naturelles de ces jus qui aident à neutraliser les niveaux d'acide dans le sang à partir de résidus gras. Cette aide à équilibrer le système digestif. Le jus se laver les toxines et permettre à votre corps pour évacuer la graisse librement. Vous pouvez utiliser cette technique à jeun pendant 48 heures, en ajustant le jus à votre goût.
combinaison de chasse Super Fat:
- Jus de pamplemousse mélangé avec de l'eau
- Orange avec de l'eau
- Le jus de citron et l'eau
- Utilisez de l'eau purifiée pour faire vos mélanges de jus et de préparation de tisanes
Que faire si vous avez faim?
Lors de votre rapide ou quand vous avez faim, essayez de boire une tasse d'un de ces thés à base de plantes apaisantes. Vous pouvez aller à la santé des magasins d'alimentation t acheter ces thés. thé Yogi est un bon choix. Cela a été un remède de 5000 ans de l'Inde il va nettoyer et reconstruire le foie, les glandes équilibrer votre corps et renforcer le système nerveux. Ce mélange unique d'épices vous donnera l'énergie et de tuer la faim. Un autre grand thé est la soie de maïs. Ce thé est un diurétique naturel, il vous aide à perdre du poids de l'eau presque instantanément. Sceau d'or est un grand thé qui est un outil puissant pour l'élimination de toxiques. C'est un détoxifiant rapide qui peut aider les personnes souffrant de la nicotine ou des médicaments et réduit les fringales. Ne buvez pas de liquides pendant les repas. Vous pouvez boire de ces 15 thés minutes avant un repas ou entre les repas. Assurez-vous d'utiliser de l'eau distillée qui est exempt d'impuretés pour faire de votre thé.
