Vous voulez savoir comment perdre 20 kilos en 2 semaines? Beaucoup de gens vont essayer de le faire et ils échoueront parce que la société nous a programmés pour penser que, pour perdre du poids rapidement nous avons besoin de manger très peu et d'élaborer pendant 1-2 heures tous les jours.
Une méthode simple pour perdre 20 kilos en 2 semaines est d'augmenter votre métabolisme de sorte qu'il peut brûler les graisses, même pendant votre sommeil, et vous pouvez le faire sans aller sur n'importe quel type de régime alimentaire complexe et sans avoir à travailler sur toute la journée.
Votre corps est une arme très puissante et si vous savez comment l'utiliser, vous pouvez obtenir des résultats assez étonnants. Je vais vous montrer comment vous pouvez perdre 20 livres très rapide. Ce que j'ai fait et je vais vous montrer comment le faire aussi.
1. Commencez à boire plus d'eau: l'eau vous aide à éliminer les toxines de votre corps et à la suite de cette augmentation de votre taux métabolique légèrement. Beaucoup trop de gens négligent ce à cause de cela qu'ils ne perdront jamais autant de poids comme ils veulent.
2. Sleep Better: C'est tellement important. En dormant bien, vous commencez à avoir plus d'énergie et vous aurez aussi perdre beaucoup de calories pendant que vous dormez. À cause de cela votre métabolisme va augmenter légèrement.
3. Utilisez un complément alimentaire: C'est probablement la façon la plus simple que je connaisse, à augmenter votre taux métabolique. J'ai personnellement utilisé un supplément deitary et laissez-moi vous dire que j'ai perdu beaucoup de poids sans suivre un régime à tous.
Le supplément que j'ai utilisé était basé sur un fruit naturel et de ce fait il avait une très grande quantité d'antioxydants et d'autres acides. J'ai juste pris ce supplément comme demandé et je perdais du poids avec très peu de changements à mon style de vie.
Bien sûr, vous ne pouvez pas manger des hamburgers toute la journée et encore perdre du poids, rien ne peut vous faire perdre du poids si vous faites cela, mais le point ici est que vous n'avez pas à suivre un régime strict, il suffit de couper en retrait de la restauration rapide et des trucs comme ça, c'est ce que j'ai fait et ce fut suffisant.
Comme vous pouvez le voir, ce n'est pas si difficile de perdre 20 kilos en 2 semaines une fois que vous changer votre mentalité de «moi-même meurent de faim» à «comment puis-je utiliser mon corps pour perdre du poids".
