Si vous souhaitez obtenir des abdos, il est important d'utiliser la meilleure façon de le faire parce que vous obtiendrez des résultats très différents selon la méthode que vous utilisez. En fait la plupart des méthodes ordinaires ne fonctionne pas du tout, ce concept est l'un des plus mal compris qu'il est, la raison pour laquelle il est comme ça à cause de la presse dit des milliers de façons différentes, et la plupart de celui-ci ne repose sur la théorie et non les résultats réels.
Maintenant, je suppose que vous êtes ici parce que vous voulez les ABS déchiré que vous pouvez le voir, mais l'exercice de l'âme et vos abdominaux est en réalité la manière la moins efficace pour atteindre cet objectif. L'exercice de votre abs et tonnes faire des sit-ups permettra d'augmenter votre force de vos abdominaux, mais vous ne serez pas en mesure de les voir de toute façon à cause de votre graisse du ventre qui recouvre votre abs. Le secret derrière obtenir ABS déchiré est de perdre du taux de graisse corporelle, quand vous descendez à un taux de masse grasse certaines vos abdos seront visibles, même si vous ne disposez pas abs forte.
C'est pourquoi l'exercice de vos abdominaux ne seront pas des résultats parce que vous brûler très peu de graisse de ces exercices. Maintenant peut-être plupart d'entre vous pense que "la Grande, je n'ai qu'à faire de longues promenades, parce que c'est ce que j'ai dit brûle le plus gros». Ce n'est pas vrai, vous brûlerez plus de graisse pour l'heure vous êtes à pied, mais la chose est que vous ne brûle beaucoup de graisse supplémentaire quand vous n'êtes pas l'exercice. Vous voulez augmenter votre métabolisme et de le conserver jusqu'à 24 / 7, lorsque vous ne entraînement à haute intensité, vous brûlez pas que la graisse beaucoup pendant votre temps de formation, mais vous allez graver beaucoup plus lorsque vous êtes au repos et ne pas exercer! Cela signifie plus sévères entraînement, mais ils n'auront pas durer presque aussi longtemps que vous aurez plus de temps libre.
Ce que la plupart des gens ne savent pas est que ce que vous mangez est la chose la plus importante pour obtenir de bons résultats de votre formation, il est encore plus important de bien manger lorsque vous êtes de formation, certaines personnes pensent que parce qu'ils avaient une longue séance d'entraînement aujourd'hui, ils peuvent maintenant manger des tonnes de bonbons ou autre chose. Mais heureusement il ya des tonnes d'aliments délicieux qui permettra d'augmenter votre métabolisme.
Alors quelle est la meilleure façon d'obtenir abs? Quel est le meilleur des exercices et des meilleurs aliments à manger? En fait, il ya beaucoup d'informations sur ce que vous que vous devez savoir si vous voulez obtenir les abdominaux le plus rapidement possible, et il serait impossible d'écrire sur tout cela dans un seul article. Mais au moins, maintenant vous savez la vérité à ce sujet et je vous suggère de vous procurer un livre à ce sujet, celui que je recommande est "The Truth About Six Pack Abs", il est également classé # 1 du programme Abs sur Internet par ClickBank, il contient tout ce dont vous avez besoin de savoir.
